Mengenal Jahe dan Manfaatnya
Di musim hujan, biasanya tubuh memberi isyarat untuk mencari sebuah
kehangatan. Bukan melulu perihal selimut saja yang bisa menghangatkan, tetapi
minuman jahe bisa menjadi salah satu alternatifnya. Jahe merupakan tanaman yang
rimpangnya sering digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan baku pengobatan
tradisional. Jahe termasuk dalam famili Zingiberaceae.
Tanaman jahe biasa digunakan sebagai bumbu dapur. Namun, tahukah
Anda bahwa jahe berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh?
Salah satu ciri khas jahe ialah rasa pedas di tenggorokan yang
menimbulkan sensasi hangat. Hal ini dikarenakan jahe memiliki kandungan Gingerol yaitu salah satu senyawa aktif
yang menimbulkan rasa pedas.
Tak hanya itu, jahe juga bermanfaat sebagai antiinflamasi atau
antiperadangan. Apabila timbul rasa nyeri otot setelah aktivitas olahraga, kita
bisa mengonsumsi wedang jahe untuk mengurangi rasa nyeri tersebut. Hal ini disebabkan jahe mengandung
senyawa sejenis asamefenamat.
Manfaat lain yang belum banyak diketahui masyarakat umum, khususnya
bagi kaum hawa yang sering mengalami nyeri perut saat datang bulan, disarankan mengonsumsi
jahe dan kunyit dapat menjadi jurus ampuh pelancar haid.
Namun ada hal yang perlu diketahui, saat kita mengonsumsi jahe
sebaiknya jangan makan-makanan yang mengandung karbohidrat dan glukosa agar
khasiat jahe tetap terjaga.
Main-main di kolam ikan
Sambil makan buah naga
Minum jahe di musim hujan
Agar kesehatan tetap terjaga
Salam sehat
SPENSAKO 💪💪
0 komentar:
Posting Komentar